కౌమార దశలో ఉన్న బాలికల్లో, ముఖ్యంగా మహిళల్లో రక్తహీనత (Anemia) అనేది అత్యంత సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యగా మారింది. చిన్న పనికే విపరీతమైన అలసట, గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం, చర్మం పాలిపోవడం, తరచూ తల తిరగడం వంటివి రక్తహీనత ప్రధాన లక్షణాలు. సాధారణంగా శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ శాతాన్ని పెంచడానికి ఐరన్ సప్లిమెంట్లు లేదా ఐరన్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని వైద్యులు సూచిస్తారు. అయితే, శరీరంలో తగినంత ఇనుము ఉన్నప్పటికీ.. రక్తహీనత తగ్గకపోవడానికి 'రాగి' (Copper) లోపం కూడా ఒక కారణం కావచ్చునని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
రక్తహీనతలో 'రాగి' (Copper) పాత్ర ఏంటి?
శరీరంలో ఎర్ర రక్త కణాలు (RBC), హిమోగ్లోబిన్ సరిగ్గా ఉత్పత్తి కావడానికి ఇనుము ఎంత అవసరమో.. ఆ ఇనుమును శరీరం సరిగ్గా శోషించుకోవడానికి (Iron Absorption) రాగి అంతకంటే అవసరం.
ఐరన్ రవాణా: మనం తినే ఆహారం నుండి ఐరన్ను ప్రేగులు గ్రహించి, దానిని హిమోగ్లోబిన్ తయారీకి ఉపయోగపడేలా రవాణా చేయడంలో రాగి కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
రక్తహీనత ముప్పు: శరీరంలో రాగి మోతాదు తగ్గినప్పుడు, మీరు ఎంత ఐరన్ తీసుకున్నా శరీరం దానిని సమర్థవంతంగా వినియోగించుకోలేదు. ఫలితంగా ఇనుము ఉన్నప్పటికీ రక్తహీనత ఏర్పడుతుంది.
రాగి లోపం (Copper Deficiency) ఎందుకు వస్తుంది?
సాధారణంగా సమతుల్య ఆహారం తీసుకోకపోవడం వల్ల ఈ లోపం ఏర్పడుతుంది. అయితే, దీని వెనుక ఒక ముఖ్యమైన వైద్యపరమైన కారణం కూడా ఉంది:
అధిక జింక్ సప్లిమెంట్ల వాడకం: చాలా మంది వైద్యుల సలహా లేకుండా రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుందని భావించి సుదీర్ఘకాలం పాటు 'జింక్' (Zinc) సప్లిమెంట్లను అధిక మోతాదులో వాడుతుంటారు. శరీరంలో జింక్ మోతాదు ఎక్కువైతే, అది రాగిని శరీరం గ్రహించకుండా పూర్తిగా అడ్డుకుంటుంది. దీనితో పాటు కొన్ని రకాల జీర్ణకోశ వ్యాధులు, శస్త్రచికిత్సల వల్ల కూడా రాగి లోపం తలెత్తుతుంది.
నాడీ వ్యవస్థపై తీవ్ర ప్రభావం!
రాగి లోపం అనేది కేవలం రక్తహీనతకే పరిమితం కాదు. ఇది తీవ్రమైతే నాడీ వ్యవస్థ (Nervous System) పనితీరు దెబ్బతింటుంది.
చేతులు, కాళ్లలో జలదరింపు లేదా తిమ్మిర్లు రావడం.
నడుస్తున్నప్పుడు అడుగులు తడబడటం, బ్యాలెన్స్ తప్పడం.
రోగనిరోధక శక్తి క్షీణించి తరచూ ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడటం.
ముఖ్యంగా గర్భిణీ స్త్రీలలో ఈ విధమైన మైక్రోన్యూట్రియెంట్ లోపాలు ఉంటే, అది గర్భంలోని శిశువు శారీరక, మానసిక ఎదుగుదలపై తీవ్ర ప్రభావం చూపే ప్రమాదం ఉంది.
Disclaimer (గమనిక):
గమనిక: ఈ కథనం కేవలం ప్రాథమిక అవగాహన మరియు అంతర్జాతీయ ఆరోగ్య మార్గదర్శకాల సమాచారం ఆధారంగా రూపొందించబడింది. ఇది ఏ రకమైన వైద్య చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మీ శరీరంలో రక్తహీనత లక్షణాలు కనిపిస్తే.. స్వయంగా సప్లిమెంట్లు వాడకుండా, తప్పనిసరిగా అర్హత కలిగిన వైద్యుడిని సంప్రదించి రక్త పరీక్షల (Complete Blood Picture & Ferritin) ద్వారా ఖచ్చితమైన కారణాన్ని తెలుసుకుని చికిత్స పొందాలి.
